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主題:生命的禮物
作者:日野原重明
譯者:高 淑 玲
出版:美兆文化事業公司
提案者 簡靜惠 活動人數  
閱讀目的 學習成功老化的觀念,幫助自己也幫助更多人在成功老化的過程中享受人生。 活動時間  
材料準備  
流程 活動內容
暖身 ※時間:10分鐘
引言:
  2006年我的生命進入所謂老年期65歲,我的同事發起在我的生日時每人送我一本他們喜愛的書,這本《生命的禮物》是其中之一本。可能剛好切中我的這個年齡層,我看了之後非常的感動也被吸引,大力的向我的朋友以及讀書會推荐。目前已有好幾個讀書會在讀這本書。
  這位被譽為日本生命的典範—日野原重明先生,今年已96高齡---他與中華民國同年。每天的行程仍是滿檔,從上午的8:30到晚上的8:25,每一分鐘都不虛度。他自己說這樣的忙碌自三十歲就沒改變過(見本書18頁—21頁)。
  這本書的內容是日野先生針對即將邁入50歲的女性寫的,他認為『人』要進入50歲之後才能真正開始想要瞭解生命。因此他要傳達積極的人生意義,如何訂定人生的目標、面對不幸及苦難的方法、培育堅忍中的感性、並且在進入老年之後,也可以享受樂觀而舒適的生活喜悅….等。更難得的是日野先生的才華洋溢,除醫學外,音樂、文學、哲學等都有成就,用流暢的文筆來談人生哲學,深深的打動人心。
  大家一起讀這本書,可隨意翻閱,隨時與自己或朋友的經驗相驗證,討論起來非常有趣。
導讀 ※時間:10分鐘
1作者序:給《生命的禮物》中文版讀者【見本書.P14】
2推薦序:生命的典範—日野重明先生【見本書P.9】
3.一天的行程表:【見本書P.18】
問題設計 / 討論 ※時間:40分鐘

本書分六章,可一起討論,也可分章討論。
請閱讀每一章篇名:
 
第一章:任何事都取決於心態。
1.問問自己你的心態是什麼?
2.每人也可談談自己用什麼態度看待事情及人……。
 
第二章:長壽可以做得到。
1.對自己的歲數滿意嗎?
2.什麼是老?你怕嗎?
3.有沒有你欣賞的老人?
4.什麼地方讓你欣賞?
 
第三章:共存共榮。
1.對共存有何看法?
2.檢視一下你的朋友同事,同質或各行各業,你欣賞他們什麼?
3.說說你與家人的相處情況。
 
第四章:朝氣蓬勃的活。
1.你喜歡改變嗎?最近做了那些改變?
2.這句「我相信身體有多衰退,氣就有多高」是什麼意思?
3.你有做義工的經驗嗎?為什麼去做?只是善意嗎或…
 
第五章:從醫病到醫人。
1.醫生會聽重要嗎?為什麼?
2.為什麼音樂可治療疾病?身心的能量如何獲得?
 
第六章:死亡不是終點。
1.寫你的墓誌銘。
2.你想要有什麼樣的告別式?
3.從現在倒數到你的最後一天你將如何安排?
分享 / 回饋 ※時間:30 分鐘
1.讀完這本書後,談談是否對你有什麼的影響。
2.回顧人生,一定會有很多轉捩點,試著說說有那些。
結語 / 下期預告  
延伸閱讀 1.黃金歲月逍遙邀/簡宛/遠流出版社
2.美麗新生活-樂在退休/薇薇夫人/遠流出版社
3.聰明活到100歲 / 劉秀枝 / 天下出版
4.九路公車/力奧巴士卡力 / 洪建全基金會
注意事項:
1.帶領者需以傾聽、對話的態度與會友共同討論。
2.問題設計僅作參考,不一定要問完,可以順應現場問題討論。
3.討論的時段可以彈性自由運用。
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